HOLISTISK VÄRLDSBILD

Qigong är grunden i all kinesisk läkekonst och bygger på en holistisk världsbild
(helhetssyn där människan är beroende av naturen och naturen av kosmos).

Människan är en avbild av kosmos enligt traditionell kinesisk uppfattning och människokroppen lyder under samma lagar som hela universum. Framför allt den del av naturen som står oss närmast: NATUREN.
Vi utgör, med allt som finns omkring oss, en helhet. Helheten påverkar
delarna och delarna påverkar helheten i en ömsesidig och konstant påverkan.

Genom att STUDERA NATUREN lär vi allt mer om oss själva. Rörelserna
har därför sitt ursprung i djurens och naturens rörelser.

Ur Qigong som är grunden till all kinesisk läkekonst kommer:
AKUPUNKTUR
AKUPRESSUR
ZONTERAPI
TAI CHI
ÖRTMEDICIN

Qigong är ett energiarbete och en koncentrationsträning inom områdena:
HÄLSA
LÅNGT LIV
ANDLIG UPPLYSNING
KRIGISKA FÄRDIGHETER

Grundtanken är att Qi aktiverar kroppens egen läkningsförmåga och att
tanken styr hälsan.

En koncentrerad, focuserad och riktad tanke - öppnar.
En ofocuserad, splittrande och förnekande tanke - stänger.

Den som utövar Qigong kontrollerar:
SINNE - TANKE
KROPP - RÖRELSE
ANDNING - ANDE
Detta sker genom att rensa huvudet från tankar och slappna av före övningen
och andas med buken s.k. Dantian-andning.

DANTIAN (pärleporten)
Kineserna menar att människans centrum är buken, där Qi samlas in efter
varje rörelse.
Rörelserna varierar mellan:
DYNAMISKA : långsamma rörelser.
STATISKA : stillastående och meditativa.

Q I = livsenergi, andedräkt

GONG = arbete, rörelse